动态传球训练篮球视频（篮球传球技术动作名称）
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幼儿零基础学传球,3分钟学会四个要点!内附详细图解和视频~
首先，正确的传球手法是关键。将双手置于胸前，五指自然分开，保证手掌心空出空间。初学者可用手指沿着球纹路，大拇指与食指呈八字形抱球，培养球感。其次，传球方向的把控至关重要。眼睛应直视传球目标，手掌心方向作为瞄准器，确保传球精准度。姿势重心的稳定是传球流畅性的保障。
击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。
正脚背贴地传球第三个训练是正脚背传球，两人间距10米以上，用正脚背传球，要求球的高度不超过膝盖，大约离地30厘米左右，大力传球，左右脚均衡训练。传球的时候尽量两脚出球，最好不要超过三脚。区域停球第四个训练是区域停球练习，用标志碟摆出一个合适的区域，两人互相传高空球。
以下是一些零基础学习踢足球的建议：学习基本动作：学习基本的足球动作，例如：脚内侧传球、脚外侧传球、脚背射门等等。可以通过观看视频或者参加足球课程来学习。练习控球：练习控制球的能力，可以通过双足脚内侧左右拨球、左右脚练习脚底拉球等方法来提高。
篮球运球技术训练方法
1、曲线运球，训练对球的掌握，很多人在运球的时候不自然球就会脱离手，多训练曲线，有利于控球，在训练时记得脚尖微踮，眼睛平视前方，看清障碍物，球的着地点要控制好，不然会飞出去，就这样多训练，对球的掌控会越来越熟料，对于过人技巧也打好了基础。场地一定要选择不滑的，不然易受伤。
2、提升球感：通过不断练习来回运球，即使这一过程可能显得有些单调，但它确实是一种坚持就能看到效果的训练方法。起初，可以以慢速进行练习，一旦熟练，便可以尝试加速。 曲线运球训练：这种练习有助于提高对球的控制能力。很多人在直线运球时容易失去对球的控制，通过曲线运球可以有效提升控球技巧。
3、方法1：着重基本技术训练主要是针对运动员动作不规范，基本功不扎实。应该全面提高运动员的身体素质。有必要加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。单手运球100下。单手身前左右运球。单手身侧前后运球。双手体前变向运球。运球时尝试胯下运球。双手背后运球。
篮球球场中传球的训练重要的吗?该怎么训练
在这项训练中，进攻球员一定要运用中轴脚创造传球空间。胸前传球练习 准备 一名球员参与，使用一个篮球。在墙上标记一个边长为12英寸（30.5厘米）的正方形，与球员肩膀齐高。球员站在离墙15英尺（5米）的位置。由于球要击中墙，因而要确保墙面足够硬。
增强手指和手腕力量的练习对于提升控制和支配球的能力至关重要。这包括指卧撑，其中手保持高位；两臂平举，掌心向下，进行快速手指屈伸；以及握住网球或抛接铅球的练习。此外，还可以使用轻杠铃进行卧推、推举和抓举等举重动作。
用各种体位做俯卧撑；重球做传、接球及投篮动作练习：快速连续传接球、单、双手长传球练习等。发展腰腹力量练习，是对控制球和身体重心，保持身体平衡，以及协调用力，保护球等起着十分重要的作用。因此，有目的地加强和提高腰、腹部肌肉收缩和舒张的能力是提高腰、腹部力量的关键。
