俯视巨乳篮球动态的简单介绍

2024-12-13 06:54:07 60阅读

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出自《歌之王子殿下》，图中人物左边是来栖翔右边是四之宫那月。

出自《鹡鸰女神》图中女性为松男性为佐桥皆人（和上图一致的呆毛请注意！男主的唯一标志。。）动画简介：鹡鸰计划：2020年M.B.I社长御中广人所发动的计划，让108只鹡鸰在新东京都展开死斗。为了作为鹡鸰们的战场，新东帝都被封锁，只有普通人能自由进出。鹡鸰：鹡鸰计划的中心。

出自《11eyes罪与罚与赎的少女》【色欲Lieselotte】之名的持有者，魔女莉泽罗忒。天使般的面孔，魔鬼般的笑容，萝莉般的身材，蛇蝎般的心肠。有巴比伦的魔女，色欲之魔女，炎之魔女等称号。曾经与生前的ヴェラード（维拉德）作过毁灭人类的约定。拥有幻灯结界等强大的法术，被黑骑士封印在赤夜之中。

出自动画：《织田信奈的野望》2012年夏季新番电视动画《织田信奈的野望》改编自春日御影著作、美山零负责插画的同名轻小说的历史穿越题材作品。动画由Studio 五组和MADHOUSE联合制作。

在光线不足的室外篮球比赛中，使用外拍闪光灯是拍摄的关键，但必须采用柔光散反打的方式，以避免对运动员造成干扰。柔和的光线不仅能够减少闪光灯对运动员眼睛的伤害，还能使照片背景更加自然和谐。

拍摄室外篮球赛建议迎面顺向，1/100s，横向1/200s，固态，1/500s或以上。可以用时间优先，（动态），若光线充足，为保清晰，也可_用光圈优先，（固态）但必需随时注意保正有足够的速度。

可以先半按对焦对上，然后手要稳，景深调大点（即为将F值变小），多找几个角度，对焦对准了就可以，上篮的瞬间都是可以拍的，一般而言是可以保证照片的不会模糊的，因为你没有办法预知照片主角的运动轨迹。关于带球运动其他人模糊，到了精彩瞬间再按快门。

拍室外篮球比赛要带摄影架的。根据相关查询公开信息显示，摄影架拍摄篮球比赛可以进行高清拍摄的，在室外拍摄篮球比赛最好在高处拍摄的，能够排到全景，不用摄影架拍摄拍不清篮球比赛的画面的。

单独拍投篮，想出适合宣传的片会很难！建议拍个系列的组片，自己策划下从篮球赛开始前的准备就拍摄些重要主角的赛前准备情况，场地期待的观众特别趣味花絮等，过程拍摄比赛，然后拍颁奖或比赛完后一些有特别表情、意义的东东。

1、耐力训练长跑：女子每次跑15圈400米跑道，男子每次跑20圈。要求平均速度每圈不低于2分20秒。负重越野：背负不低于30公斤（女子20公斤）的背囊，在海拔2000米以上的小路或山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。

2、体能训练的方法：耐力训练长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊（女子为20公斤），在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。

3、篮球的体力训练包括：热身、拉伸、专项体能训练、放松、拉伸。训练之前的热身与拉伸：热身与拉伸是每一次训练的基本环节，其中拉伸在训练前和训练后都要进行。具体的热身有多种选择：慢跑、跳绳、健美操、灵敏性训练、行进间运动等都可以达到热身的目的。

4、徒手训练：半场侧身快跑，不同姿势与方向的起动，10米转身追逐跑等；变向、侧身、弧线跑、跳、急停、转身、起动、滑步等脚步综合练习。

5、弹跳力训练：提高弹跳力对于篮球运动员至关重要，因为这直接关系到是否能够完成精彩的扣篮。耐力训练：耐力是篮球运动员必备的素质之一。进行中长跑练习是增强耐力的有效方法。起初，跑步距离可设为2000米，随着体能的提升，可逐步增加距离。肌肉训练：肌肉力量对于篮球运动员来说同样重要。