篮球动态进攻与静态进攻（篮球静态拉伸的七个动作）
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为何10年前在NBA常见的背身单打几乎消失了,这5点或是关键
控球技术差 ：背身单打对于控球技术要求很高，因为你在背身同时，还需要不断运球来晃开对手，这种一对一的攻防，如果运球差一点，那很可能运球失误。现在大多数都是接球就投，持球进攻都很少，因此背身单打也随着减少了。
归根结底，最重要的还是现在是小球时代，小球时代，三分成为了最常用的技能，甚至连一个中锋都要具备三分技能，都不在内线待着了，自然背身单打这项技能就不常用了，有那时间，还不如多投1个三分。
比赛节奏全面提速，一次进攻就24秒时间，如果让球员从接球背打到出手，至少得花5秒以上，这对于时间消耗很大，这跟小球打法冲突。特别是二次进攻只有14秒后，更没有多余时间给你背打。
小球时代的到来是背打技术式微的主要原因：比赛节奏加快，三分球成为主流，而背打耗时，逐渐被淘汰。从出手位置的对比来看，中距离跳投也在逐渐淡出，比如安东尼在小球时代的地位下滑。小球战术强调空间拉开和快速转换，如太阳队和勇士队的成功，推动了这一趋势。
首先背身单打对于球员基本功很高，你的运球技术，你的低位脚步，如果不够扎实，要么被抢断，要么就是走步。还有就是对于身体素质要求高，在防守者不断给予对抗时，你得保持身体不变形，这样才能把动作做完。最后投篮得有，若不然只是徒有其表，没有办法为球队得分。
不过如果要论最具有观赏性，同时对于球员身体和技术要求很高的进攻手段，那背身单打绝对占其中的一席之地。 背打需要球员有很好的运球技术，还得有稳定投篮，这样才能在各种背身之后，把球给稳稳投进。
篮球十字攻击原则
1、篮球十字攻击的原则是让球员自己与防守员的位置平行，将前后的进攻方向全部锁死，这样防守员就无法向前或向后进行移动防守，但是进攻的球员也选择只能向上进行跳跃投篮。十字攻击的方式分为静态观察类和调动类。
2、一）抢获后场篮板球后；（二）抢、断得球后；（三）掷界外球时；（四）跳球获球后。比赛实践证明，抢获后场篮板球后发动的快攻的机会最多，断球后发动快攻的成功率最高。
3、技能发动后，包括使用者在内都会受到持续0.9秒，每0.3秒就1次的3次伤害，在技能发动以后的0.9 秒以内连使用者也不能移动。为圣属性、区域性的魔法攻击。使用者在咏唱时即使受到攻击也不会中断咏唱，不过在咏唱期间，装备的防御力会只剩原来的 2/3。
4、简单说：甲乙丙三人，甲站在左边，乙在中间，丙在右边。
5、防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。
6、爱兰的基础魔攻是660，而十字斩刀的基础魔攻只有506，所以相差很多。魔法攻击=武器基础魔法攻击X（1+0.004X智力）X（1+精通）+强化无视伤害。
什么是打球的静态天赋与动态天赋?
1、总的来说，静态天赋是基础，是篮球运动员的初始资本，而动态天赋则是提升和升华，是他们在赛场上制胜的关键。两者相辅相成，共同塑造了一个球员在篮球世界中的独特地位。
2、是身高臂展体重，动态天赋就是运动能力。静态天赋；身体的形态，强壮，身高，臂长，肌肉厚实，手掌宽度，动态天赋；力量、速度，耐力，灵敏，智商，应变能力，反应能力，球感，空间感，距离感，视觉，预测力。篮球简介：篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。
3、静态天赋是指身高、臂展、体重等身体静止形态的天赋，是不可改变、不可消除，努力都无法弥补的外形天赋。在静态天赋不足的情况，便需要动态天赋弥补，动态天赋是指运动能力，是身体运动起来展现的天赋，可通过锻炼得到提升的天赋。天赋指天资，是一个人在某方面的资质。
4、静态天赋与生俱来，在生活中刚接触该事件不久的时候才会体现出来。比如：第一次玩拍手背时的反应速度、没跑过步但能跑得比绝大多数人都耐久、没经过速算训练时去做速算的速度、没太多阅历时思考问题深度。
5、本文通过分析麦迪、卡特、科比、韦德以及艾弗森五大得分后卫在静态天赋、动态天赋、技巧、投射、单防以及协防补防等方面的综合能力值，以期为篮球爱好者提供一个全面而直观的评价。请注意，以下分析基于个人视角，仅供参考讨论。在静态天赋方面，身高是考量的重要指标。
6、静态天赋：韦德裸足身高约92米，穿鞋身高93米（接近94米）；科比裸足身高约96米，穿鞋身高98米；乔丹裸足身高95米，穿鞋身高约98米。他们穿鞋身高跟裸足有一定的差距，这跟鞋子有关系。
篮球有哪些必不可少的基本功?
1、第一是身体姿势：练习运球的时候，双脚分跨比肩稍宽，膝盖微微弯曲，将身体面朝前方，特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外，不要过分外翻，更不要内敛变成内八字切忌不要让你的重心太过往前或者往后倒，需要稳住身体就跟扎马步有点类似，微微屈膝，膝盖不要超过脚尖。
2、篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。运球 运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性，还有就是节奏感。熟悉完篮球的球感之后，就可以去试着掌控篮球的轨迹了。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。
3、运球：运球是篮球基本功之一，涉及手感、身体协调性和节奏感。通过三种原地运球练习和四种基本运球练习，可以有效提升运球技巧。这需要球员付出刻苦和耐心的训练。 传接球：传接球是篮球团队中至关重要的技巧。传接球训练包括发力与消力、传接球位置、侧身行进中的传接球以及内线站桩球员的传接球等。
4、篮球基本功包括以下几个方面： 投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。 运球姿势：要以肘为轴，小臂随着篮球，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。
5、篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。
6、篮球基本功主要包括以下几个方面：运球、传球、投篮、突破、防守和脚步移动。运球是篮球基础中的基础。运球时，要求控制球的速度和方向，保护球不被对手夺走。这需要练习手部力量和协调性。熟练掌握各种运球技巧，如低运球、高运球和变速运球等，有助于球员在比赛中更好地掌控节奏和变化。
个人进攻行动包括
1、篮球个人进攻行动包括：移动、接球、投篮、突破、运球和策应。移动：这是最基本的进攻技术。移动是为了改变位置以便找到接球或投篮的机会。有效的移动可以在各种场合制造出更大的空间以对抗防守球员，获得更好的进攻位置。在篮球比赛中，灵活的移动是非常重要的个人进攻技能之一。
2、篮球个人进攻行动包括移动、接球、投篮、突破、运球和策应。移动是进攻的基础，它帮助球员改变位置，创造接球或投篮机会。在比赛中，灵活的移动对于找到空间和对抗防守至关重要。接球是进攻过程中的关键步骤。球员通过快速准确地移动找到接球位置，并利用熟练的手部动作控制篮球。
3、个人进攻行动包括以下几个主要方面：突破、投射、快速移动和战术运用。 突破：这是个人进攻的核心环节。通过灵活的脚步移动和巧妙的身体对抗，个人需要在进攻中突破防守，创造出直接得分或助攻的机会。突破不仅需要速度，还需要技巧和判断，以适应比赛节奏和对手的防守。
4、个人进攻战术包括传球、射门、运球突破和摆脱跑位。在足球进攻战术中，个人进攻战术是指在比赛中，为了战胜对手采取的符合整体进攻目的个人行动。个人进攻战术是构成局部和整体进攻战术的环节。个人进攻战术行动水平的高低直接影响着局部和整体进攻战术的质量。
5、个人进攻战术包括传球、运球突破、跑位和射门 传球：传球是个人战术的基础。足球比赛主要靠集体合作来完成进攻与防守任务，因此，应以集体配合为主，个人战术是为集体战术服务的。
