篮球身高VS技巧（篮球身高标准）
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个子矮怎么打篮球
打篮球个子矮应该打后卫的位置。矮个子打篮球的技巧：扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧，可以左右手单手运球，左右手力量基本平衡，左右手熟练转换，甚至胯下运球，背后运球。特别要求的是，运球时眼睛不能盯住球而要看人，就像电脑键盘盲打一样，不看球照样运球自如。快捷的速度。
后仰跳投。跳投原本是投篮的基本技巧，他不会跳投。这通常是一个中锋的弱点，他又笨又大，但他有足够的身高来弥补。身材矮小的人不仅要精通跳投，还要精通后撤跳投，与防守队员保持一定距离，这样对手就不能触球，也就找不到北。
后仰跳投。跳投本来是投篮基本功，不会跳投，往往是中锋傻大个软肋，但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投，还要熟练掌握后仰跳投，跟防守队员拉开距离，让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米，还没有到NBA平均高度，所以经常用跳投，极少被盖帽的窝囊情形。打时间差。
矮个子进攻第一要练好投篮。如果练好了投篮，在外线的时候，防守队员离的远就可以出手投篮；如果靠的近，那就可以突破，个子矮的优势是速度快。如果能练好跳投就更好了。防守端，脚步移动快，重心低。 可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球。
篮球怎样打比自己高的人
1、在篮球比赛中，对决比自己身高高的人的方法： 利用大个脚步慢的劣势，顺步突破。 利用个人的变向优势。 变向突破是打大个子最好的方法。 连续的晃动，让大个子失去重心。 借助挡拆，面对换防的大个子急停跳投。 突一步拉回来跳投。 利用篮下脚步灵活的优势。
2、矮个打篮球，配合当然最重要。场上5名运动员，对篮球要有一种默契，心领神会，人到球到，球到人到，恰到好处，出神入化。 抢篮板球最重要就是抢位，站好了有利位置，等于抢篮板球成功了一半，往往可以以矮抢高。
3、可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球；个高的人往往重心高，顶住他的下盘往往可以使投篮失去重心，失去准度；个高运球速度慢，拍球高度高，球比较容易断。腿站开，重心放低 这样做可以加固下盘，让高个子球员接球和转身不舒服，影响高个子。
4、在篮球场上，面对比自己身高更占优势的对手，防守策略显得尤为重要。这类对手往往在投篮时具备较强的优势，因此，封盖变得相对困难。不过，可以采取一些间接的手法来干扰对方。例如，可以通过手轻轻触碰对方腰部，或者做出一些能够干扰他投篮动作的行为。更重要的是，要善于观察对方的性格特点。
5、看身体强壮程度，要是比对方壮的话可以考虑背打 如果纯粹过人，必须把球的节奏把握好了，一个虚晃，脚步跟上就能过人 再者就是假动作投篮，如果准星比较好的话，对方肯定会加强对自己的中远投防守，这是用投篮假动作逼对方跳起，这样即可轻松过人。
打篮球的时候该怎么去利用自己的身高优势?
在圆柱体内就要看你的弹跳和臂展了，要是弹的远责任就不在你了。除了篮板另一个就是策应，像姚明，提到高位接球然后看得分后卫，小前锋，直接说就是找最容易得分的人。因为你提上来对手的中锋也会跟上来，这样里面就空了，要是不跟上来你中投就是了。
利用优势弥补劣势，如果身高不够，那么就多练习投篮和突破，用速度移动来弥补身高的不足。充分挖掘其他的潜力，比如NBA的内特罗宾逊俗称小土豆，身高比别人矮，但是他的弹跳能力惊人，一样是能封盖、能扣篮，还夺得了扣篮冠军，身高不够就能力挖掘自己的其他的优势。多训练。
卡位技巧至关重要。作为一名内线球员，你应当利用自己的体重和身高优势去卡位。这可能包括使用手臂力量阻挡对手，但主要策略是占据篮下有利位置，并将对手顶在身后。 保持低位重心稳固是卡位时的关键，这样可以避免在起跳时身体向后仰，从而失去发力点。
打篮球身高不占优势怎样能抢到篮板球?
如果你在身高上占有优势，可以尝试在空中与防守队员一起争夺篮板球。如果身高不占优势，要观察投篮手的投篮方向，预判篮板球的反弹方向，利用这一优势进行抢夺。 在抢篮板球时，位置比身高更重要。要确保将对手挡在身后，保持低重心的姿势，双腿微曲，将力量集中在腰部，以便于发力挡人。
最后，一个小技巧是拨球。如果无法单手抢到篮板，可以尝试将球往自己方向拨一下，改变球的方向，这样即使别人也抢不到，你可以在二次起跳时轻松拿到篮板。这需要良好的连续跳跃能力，通过锻炼可以提高这一技巧的掌握。如果拨球技术运用得当，不仅可以以高制低，还能击败比你更强的对手。
小个子球员往往对球的落位有更敏锐的观察力。由于缺乏身高优势，他们需要通过预判球的轨迹，迅速穿插至空位以抢夺篮板。 即便身高不占优势，有些小个子球员依然能跳得比高个子更高。然而，他们在篮下经常被卡位，无法起跳。并非每个篮板球都有机会使用这种技巧，抓住机会是关键。
抢篮板球的关键在于位置。首先，要站在防守队员与篮板之间的连线上，这样能先一步抢到篮板的反弹球。作为进攻队员，则需根据实际情况调整占位。 位置的重要性胜过身高。无论是防守还是进攻，都要确保对方球员不能靠近篮下。
首先，身体对抗能力与身高并无直接关联。身高较高的球员在身体对抗中不一定会占据优势，因为篮球比赛中的身体对抗并不仅仅取决于身高，还需要考虑力量、速度、技巧等因素。因此，185cm的PF球员与190cm的PF球员在身体对抗上的表现可能并不会产生显著差异。其次，弹跳力是影响篮板球的关键因素之一。
请教篮球比赛时怎么对付占身高优势的队?
多利用远投得分手段，那些高个子在防守时，跟你有一定距离时，多使用跳投，尽量不要有身体接触。如果在你运球时，他们逼近你，你顺势利用左右变向突破，启动速度要快，重心要低，充分利用你灵活的优势，如果技术够好可以利用转身过人撕开他们的防线。
防守时尽量用绕前防守，因为对方个高的话背对的时候一个转身后仰，弹跳不好的话是没有办法的。具体还要看看自己的体重和力量，还有就是单挑还是多人比赛就不好说了。对方比自己有优势的时候不要太着急（越急脚步还有思维就越乱），不要一味的用单一的方式对付，尝试突破对方的弱点。
首先要有信心，遇见比你高又比你壮的，不能从心。打篮球最重要的就是信心，要是先比对手怂了，就意味着你在最开始的时候就放弃了。所以首先不能怂，无非跟你一样都是一个人，能顶就顶不要害怕。积极的态度，这个很重要。防守时，无论对手是否高壮，积极的防守态度必不可少。
面对身高较高的对手，打篮球时可以采取以下策略： 利用团队战术配合，传球时不必仅限于视线范围内。突破时，若对手扑上来，可利用速度优势过人；若对手保持不动，可适时投篮。停顿瞬间要抓住时机，不是简单地停顿，而是利用零点几秒的时间观察对手动作。 在对方补防时，敢于强行上篮。
