打篮球vs公路车（打篮球和骑车哪个好）
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关于打篮球坐自行车去球场怕被别人看不起,请问如何克服这种心理_百度...
所以，放开心胸去打吧。 如果你打的好，别人谈论你的时候，只会说“他打球不错”。
你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。
技术上，首先要苦练基本功，怕被盖，就要练投篮，包括急停跳投，突破，勾手，假动作等，总之你的投篮方式越多并且越熟练的交替运用，对方就越难盖你，怕被断就要练运球，传球。如何换手，胯下，变向，背后传球，击地传球等。这些都是最基本的东西。然后，你要根据你的特点来选择合理的打球方式。
投入+自我鼓励。比如抢到板就大喊一声。打个2+1就给自己鼓鼓掌。但是不要次数太多了。要不人家以为你有病。投入比赛就好了。做好自己该做的。
高中男生骑山地车好还是公路车好
1、经济方面：高中的身体还会继续发育（个头可能会接着长高，比如你经常打篮球或长跑），则选择山地车，便宜的一千块车以后换掉也不心疼。
2、如果你是一个追求速度和健身效果的人，那么公路车可能是更好的选择。因为公路车的轮胎窄，胎压高，滚动阻力小，所以骑行起来更加轻便快捷。此外，公路车的齿比大，可以更容易地达到高速，并且采用了轻量化材料，使得整车重量很轻，更加便于携带和储存。
3、对于追求速度和竞技性能的骑行者：公路自行车更为合适。它以轻盈的车身和极高的速度著称，但相应地牺牲了一部分舒适性。公路车更适合在平坦且路况良好的道路上骑行，对于日常通勤或不平路面可能不太适用。
4、公路车和山地车各有优势，根据个人需求选择更为合适。公路车设计以速度为主，适合平坦的公路骑行，骑行时速度更快。相比之下，山地车更加灵活，能够应对砂石路、乡间小路等复杂路况，适应性更强。当前，越来越多的人选择山地车，原因在于其广泛的适用性。
5、你好！建议使用山地车。公路车主要是：只适合路况好的公路。优势：是骑行速度比山地车快一些。山地车则适合各种路况，全能性比较好。现在很多人包括学生都会选择山地车作为代步工具的，除了上学代步，还能在闲暇之余，骑行郊游、锻炼身体。所以山地车是很不错的选择。
公路车怎么骑快
要想提高骑公路车的速度，需要有系统性的训练。以下是一些具体的训练建议： 增加里程：每周逐渐增加骑行距离，以增强耐力和增加能量消耗。 变化速度：进行高强度骑行训练，包括间歇式训练，提高持久力，增强爆发力，调整心肺功能和代谢水平。
主要是人的一方面，车子再好，发动机不行，也跑不快，发动机就是人。先练好体力，把握好踏频。再就是车子的方面，车子越好，骑得越快，这是基本的道理。当然受money限制，比较难实现。楼主可以每天都爬爬坡，现在正是三九四九，冬练三九啊，加油，多爬坡，对提高速度有很大的帮助。
公路车左手调节前轮，右手调节后轮。变速要遵循先左前、再右后的原则，变速的时候一定要保持踩踏状态，并且要在右脚踏板达到最高位时变速。变速时要尽量避免前大后大、前小后小的搭配，此时链条交叉不在一个平面上，链条磨损较快，甚至导致断裂。
应该是体力的分配和呼吸的调节吧。骑行姿势需要正确，才能保证身体不会过度疲劳或者损伤。同时保持匀速骑行，保持高踏频，在速度上升后通过变速使速度进一步提升。
上把位（Hoods）坐在车座上，双手前伸，自然地抓住车把上橡胶套的位置，这就是上把位。上把位是公路车骑行中最为常用的握把方式，也被很多人认为是最符合人体工学的握把方式。上把位也是最容易进行刹车和变速的把位，在交通状况复杂的城市内骑行时，最好使用上把位，以最快地应对变化无常的交通。
注意利用地形和风向，平时注意跟车技术，使用自锁等可以节省体力提升速度！公路车最需要注意的是保持均匀的踏频，最佳踏频为90/分钟，根据路况，风力，车流等因素调整变速器，多加以锻炼就好了。
请问新手骑山地车好还是公路车好
山地车：同等配置下，山地车价格相对公路车较为亲民。由于其结构相对复杂，零部件较多，如避震系统、碟刹系统等，维护成本和难度稍高，需要定期检查和保养。公路车：高端公路车价格较高，特别是一些采用碳纤维等高端材料的车型。公路车结构相对简单，维护相对容易，但对传动系统和轮组的保养要求较高。
综上所述，如果你追求速度，且主要在平滑道路上骑行，那么公路车可能更适合你；如果你需要在复杂地形上骑行，或者预算有限，且希望增加骑行的乐趣，那么山地车可能更适合你。
尽管公路车的骑行速度更快，但这并不意味着骑行过程会更轻松。公路车骑行时，骑行者需要保持较高的心率，这对于提高心肺功能和增强腿部肌肉力量具有显著效果。此外，公路骑行往往需要骑行者保持正确的骑行姿势，这有助于改善身体姿态，增强核心肌群的力量。
公路车和山地车哪个好
1、山地车：同等配置下，山地车价格相对公路车较为亲民。由于其结构相对复杂，零部件较多，如避震系统、碟刹系统等，维护成本和难度稍高，需要定期检查和保养。公路车：高端公路车价格较高，特别是一些采用碳纤维等高端材料的车型。公路车结构相对简单，维护相对容易，但对传动系统和轮组的保养要求较高。
2、对于日常骑行而言，山地车是一个更好的选择。尽管公路车与山地车的档位相近，但在换挡方面，山地车更加便捷。这是因为山地车设计有更广泛的挡位设置，能够适应更多路况。相比之下，当路面状况稍显糟糕时，公路车可能无法保持高效骑行，甚至难以继续前进。此外，山地车在非理想路面条件下的表现更佳。
3、如果路况良好且追求速度，公路车适合上班骑；如果路况复杂或追求骑行的稳定性和实用性，山地车更适合上班骑。以下是具体分析：路况与速度：公路车：适用于平坦且路况良好的道路。其轻巧的设计和22挡变速系统，使得在平坦道路上加速更为得心应手，是追求速度者的理想选择。山地车：更适合路况复杂的道路。
4、所以，如果是在崎岖山路骑行，山地自行车更舒适便利；要是在平坦公路追求速度与轻松感，公路自行车是更好选择 。
5、如果你热爱探险，喜欢走山路、林道等复杂地形，或者经常在崎岖的路面上骑行，那么山地车会是更好的选择。
6、山地车和公路车各有优势，选择哪种更适合骑行取决于你的具体需求和骑行环境。如果你经常在崎岖的山路、林荫小道或者需要经常上下坡骑行，那么山地车会是更好的选择。
