篮球基本功训练动态图（篮球基本功展示视频）

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• 1、交叉步与顺步突破的区别

交叉步与顺步突破的区别

1、交叉步与顺步突破的差异：交叉步通过异侧脚用力蹬地并跳向来球方向，而顺步突破则是先迈出靠前的脚，再迈出靠后的脚。顺步突破常伴有传球或投篮的假动作，以迷惑防守者。 优势对比：顺步突破的特点是快速启动，重心得放在前脚，以便快速移动。

2、方法不同：交叉步是以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。顺步突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），先迈靠后的脚叫交叉步。顺步突破前一般会做传球或投篮假动作，使防守队员作出错误判断。

3、总的来说，交叉步突破更适用于需要快速变向的情况，它能让运动员在对手防守尚未调整到位时迅速改变方向，实现突破。而顺步突破则更适合在接近篮筐时需要保持对球的控制的情况，它可以让运动员平稳地向前推进，同时避免球被对手抢断。无论是交叉步突破还是顺步突破，运动员都需要根据比赛实际情况灵活选择。