篮球各种运球动态图解（篮球动作图）
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篮球的基本运球动作都有哪些?
篮球的基本运球动作有：高运球：两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，使球有节奏地向前运行；低运球：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用手短促地拍按球；运球急起急停：急停时手拍按球的前上方。
篮球的基本运球动作包括以下几种： 高运球：两腿稍微弯曲，眼睛平视前方，用手掌根部向前下方推压球，使球以稳定的节奏向前移动。 低运球：两腿弯曲，降低重心，上体稍微前倾，用手腕力量进行短促的拍球。
篮球的基本运球动作包括以下几种： 高运球：保持两腿微屈，目光平视，用手掌力向前下方推按球，确保球以稳定的节奏向前移动。 低运球：两腿弯曲，降低重心，上体稍微前倾，通过短促地拍按球来控制球的速度和方向。 运球急起急停：在急停时，手要拍按球的前上方以控制球。
篮球手指运球手型
1、手指运球手型是：运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。运球用的是手指，而不是手掌，当你在水泥地运球时，指尖是最黑的，而白圈圈起的掌心那是最干净。手指运球可以让你运球更快，不用等你手臂发力，只要的手指发力球就往下拍了，运球速率会比用手臂发力更加快。
2、篮球手指运球手型： 手指运球应使用手指尖，特别是手指最上端1/3的部分。在运球时，主要依靠手指尖的力量，而非手掌。 运球时，尽量保持手臂动作小，避免大幅度的挥动。手腕和手臂应保持静止，仅用手指尖击球。控制好手指的力量和节奏对运球至关重要。
3、手指运球手型 运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。正确的且主要发力点还是手腕，由手腕带动手指去运球。运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。
篮球的正确投篮运球姿势[图]
双脚站位：双脚要微微弯曲哦，就像小弹簧一样随时准备发力。左脚呢，就站在前面，右脚稍微往后挪一点点，保持身体平衡。持球姿势：右手要高高举起球，放在肩膀前上方，左手也别闲着，轻轻扶着球的左侧，像是在给小球一个温暖的拥抱。
基本的投篮技术分为三种：单手投篮、双手投篮和走篮。 技术重点：- 双脚应微曲，左脚稍微向前，右脚稍微在后。- 右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧。- 右脚向前踏出，超越左脚，同时以右手手指和手腕向前上方拨球（即篮框的方向）。- 直至手肘伸直，手指指向篮框，全身自然伸展。
运球时重要低且要平稳，运球度应该在腰以下，眼的余光看着球，防球砸到脚上。要熟练掌握两交叉运球，掌向下拍球，不要反腕。
运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。 身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。 手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间。
投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
篮球的运球有那几种
控制性运球：当需要既难以传球又不可能快速前进，或者准备传球和投篮时，应采用控制性运球。这种运球在膝盖到腰部的高度进行，双膝微曲，身体前倾，便于控制球并快速改变速度。不参与运球的手臂应弯曲肘部并向外伸展，以保持平衡并阻止对手靠近。 快速运球：当需要带球快速冲向前场时，选择快速运球。
高运球、低运球、急停疾起运球、体前变向换手运球、转身运球等。高运球 运球时，球反弹的高度在腰部和胸部之间运球叫高运球。在运球进攻过程中，为了加快前进速度或调整进攻速度和位置而采用的一种运球方法，不受防守队员的阻碍。
篮球的基本运球动作包括以下几种： 高运球：两腿稍微弯曲，眼睛平视前方，用手掌根部向前下方推压球，使球以稳定的节奏向前移动。 低运球：两腿弯曲，降低重心，上体稍微前倾，用手腕力量进行短促的拍球。
单手前、后运球 掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。 双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。双手左、右运球 右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间左手马上将球改变向右，再快速向右运球。
篮球的基本运球动作都有哪些
1、直线运球 直线运球是控球者在行进中保持直线前进的同时运球。这要求球员交替使用双手运球，并通过手指控制球的位置和速度。保持低重心和身体平衡是关键。 侧身运球 侧身运球涉及球员在行进中身体稍微侧向，使用非运球手来控制球。这种技术有助于球员灵活改变方向，同时控制球的运动。
2、篮球运球技术的动作结构有：低运球、高运球、运球急停急起、体前换手变向运球、胯下变向运球。低运球 低运球是一种反弹高度低，按拍频率快，便于保护球的动作方法，常用于摆脱防守干扰，摆脱防守的抢截或突破防守时应用。
3、篮球的基本运球动作有：高运球：两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，使球有节奏地向前运行；低运球：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用手短促地拍按球；运球急起急停：急停时手拍按球的前上方。
4、篮球的基本运球动作包括以下几种： 高运球：两腿稍微弯曲，眼睛平视前方，用手掌根部向前下方推压球，使球以稳定的节奏向前移动。 低运球：两腿弯曲，降低重心，上体稍微前倾，用手腕力量进行短促的拍球。
5、篮球的基本运球动作包括以下几种： 高运球：保持两腿微屈，目光平视，用手掌力向前下方推按球，确保球以稳定的节奏向前移动。 低运球：两腿弯曲，降低重心，上体稍微前倾，通过短促地拍按球来控制球的速度和方向。 运球急起急停：在急停时，手要拍按球的前上方以控制球。
