过人技巧篮球动态图（篮球过人技巧30招动态图）

2024-12-24 21:15:09 54阅读

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方法不同：交叉步是以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。顺步突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），先迈靠后的脚叫交叉步。顺步突破前一般会做传球或投篮假动作，使防守队员作出错误判断。

篮球运动中，顺步过人和交叉步过人是两种常见的突破技巧。顺步过人指的是先迈右脚，利用速度优势突破对手。具体来说，当球员面对防守者时，他会先迈出右脚，紧接着利用左脚快速跨步，从而增加速度和迷惑对手，达到突破的目的。交叉步过人则是一种更强调位置调整的技巧。

顺步突破：顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧，优势在于启动速度快，而劣势在于一旦被对手判断到行进路线，很容易被卡住行进方向。所以在进行顺步突破时，节奏的变化很关键，启动加速的那一下，后脚蹬地发力并降低重心，这样才能一瞬间就过掉防守人，然后上篮取分。

交叉步突破：以右脚作为中枢脚为例，球员需要两脚左右分开，两膝微曲，保持低重心，持球于胸腹部。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引至右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出，迅速超越防守。

顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。

比如知道进攻球员只会从右侧突破，就会采用左脚在前，右脚在后的姿态防守.小艾是两侧都能突破的球员，这样的球员以单兵防守是很难防得住的.所以防守方一般会在防守小艾的球员身后布置一个陷阱（补防、夹击），利用防守动作吸引小艾进入陷阱中。

防守端，库里因身体太瘦弱，需要保护，但库里速度很快，出手迅捷，防守效果不错。

其次，库里在球场上的领导力和团队精神也备受赞誉。许多与他并肩作战的球员都提到，库里是一个无私的球员，他总是能够将团队利益放在首位。在比赛中，他不仅能够自己得分，还能够通过精准的传球为队友创造得分机会。这种全面的能力使得他成为了球队不可或缺的核心。

库里的快、灵、准也是一种天赋，他对时间感、空间感的把握无人能及。库里的身体条件比起其他球员并不出色，但是库里有着属于自己的天赋，库里擅长投三分球，百步穿杨的投篮惹人注目，库里的运球、组织、突破都堪称一流，库里给人的感觉：干净，绅士。

斯蒂芬·库里以其细致、善良和温文尔雅的性格著称。在比赛中，他总能保持冷静，不受比分波动的影响。他对细节的关注体现在比赛中，如时刻留意队友的位置和动作，以实现更好的配合。库里是一位极具责任心的球员，经常在关键时刻站出来，助力球队取得胜利。

1、交叉步突破过人当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作技巧：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。

2、顺步突破过人：当从防守者的前脚内侧突破时，以左脚为中枢脚，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，超越对手。

3、降低重心：在篮球过人时，保持低重心的状态至关重要。高重心会导致运球时的不稳定，影响双手交换拍球的效率，并缩小运球动作的范围，这不利于施展假动作来迷惑对手。因此，应当主动弯曲腰部，降低重心，并相应地扩大双脚间的距离。

4、摆肩：运球过人不是毫无目的的左右拍球玩，而是有节奏的左右晃动，肩膀要动起来，才能产生较大的运球幅度，有效迷惑对手的方向，才能破坏对手的重心，起到声东击西，让对手猜不透突破方向的作用，也就很容易找到对手的空档，没有阻拦地过人。

5、梦幻脚步梦幻脚步是篮球中带球上篮时使用的一种过人技巧。这种技巧通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的动作来骗取对手跳起再上篮。一些常用的球星包括奥拉朱旺和隆多等。穿花蝴蝶步穿花蝴蝶步是篮球中带球过人上篮时使用的一种技巧。这种技巧通过连续的换手胯下运球虚晃过人。

6、第一种：突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

交叉步过人动作方法：以右脚作为中枢脚，两脚间隔一定距离，膝盖微曲，身体重心下沉，球持于胸腹之间。进攻时，左脚掌内侧用力蹬地，身体向右转，左肩压低向前，身体重心随之前移，左脚向左前方迈出，将球引导至右侧，随后中枢脚蹬地，身体迅速向前进攻，超越防守。

在篮球比赛中，带球上篮时使用的一种过人技巧是梦幻脚步，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。这一技巧常被奥拉朱旺、隆多等球星使用。欧洲步是篮球中带球上篮时使用的一种过人技巧，利用手臂左右晃动的假动作来骗过对手。

. 安东尼式探步突破这些招式不仅外观帅气，而且在实际比赛中具有极高的过人效率。艾弗森式交叉步，以其快速且难以捉摸的步伐闻名，通过连续的交叉运球迷惑防守者，制造出突破的空当。哈登式后撤步则是利用突然的后退动作创造出投篮空间，这一招式在现代篮球中极为流行。

帅气的过人动作有以下内容：篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一！梦幻脚步，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。

篮球是很多人都爱的一项，而带球过人是篮球的基础技巧，练好了对比赛很有帮助。那么篮球帅气的过人招数有哪些呢？蝴蝶穿花：右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。