青年怎么入门足球训练（青少年足球教程）
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我很喜欢踢球,但是没有任何经验,要怎么学习?
当我们看到足球比赛时，许多球员会带球跑，而没有经验的球员可能会带球跑。所以踢足球的时候，最好先练习带球。持球时可以直线跑，也可以曲线跑，有时需要根据实际情况改变路线。因为这种球类运动需要灵活，如果你觉得练习枯燥，可以在球场上放一根竹竿或者其他障碍物，通过这些障碍物来选择踢球的路线。
要学会用身体去卡位，即使你控球技术不怎么好，但你要不轻易丢球。传球的话首先要学会最基本的脚内侧传球，这样传出去的球基本是直线，给队友的话也好拿。你看球赛，那些球员绝大多数用的就是脚内侧传球，特别是后场的倒脚。当然只会这个是不够的，其他的比如脚外侧传球、踢弧线球啊都要慢慢练。
第一，一定要打好基础，你可以没有炫目的过人动作，但是你一定要有扎实的基础，别人不会因为你不会多少过人动作而嘲笑你，却会因为你练传球都传不好而看低你，所以，去找一面墙，每天练习对墙踢，提高自己的传球准度和球感。第二，颠球。
踢足球技巧 篇1 平常养成习惯用左脚踢球。右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿。也就是您左脚100分。右脚自然是80分左右。 防守： 碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守。
参与到小型实战中去最后就是参与到小型实战中去，因为理论知识和实地训练都无法给你真正的足球体验。由于新手刚入门，所以可以放松一些规则，也不必要参与进规模太大的比赛，因为新手没有那个能力，只需要两三个人大概练练就好了，等到技术和经验都丰富了再参与到大型比赛中去就好了。
首先，专注于基本技能的训练，如带球和颠球，这有助于培养球感。不必担心头球，但可以适当练习以增强全面性。 利用墙作为练习对象，对墙进行踢球练习，特别是使用脚内侧推球，有助于提高传球和停球技巧。
青少年训练足球从何处入手
1、首先可以通过一些电视图片向孩子介绍有关足球的知识，日常生活中也可以带他参加一些足球运动，然后去接触足球，带动他的积极性和热情，或者经常送他一些足球类的衣物球鞋，带他去参加社会运动，提高他的积极性。
2、当然，每个孩子的身体条件、兴趣爱好和天赋各不相同，家长和教练应根据孩子的实际情况来制定合适的训练计划。如果孩子在三四岁时显示出对足球的浓厚兴趣，那么尽早开始训练是有益的。值得注意的是，学习足球不仅是为了提高运动技能，更是为了培养团队合作精神、坚持不懈的品质和良好的身体素质。
3、增加社交圈子：参加足球训练和比赛能够认识到许多新朋友，扩展社交圈子，并学会与不同背景的人一起合作。提高注意力和专注力：踢足球需要在赛场上保持专注和集中注意力，这对于儿童和青少年认知能力的提高非常有帮助。
4、踢好足球要掌握好足球基本训练方法才能够踢好足球，足球的基本训练方法如下：第一，颠球颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。动作要领：身体协调，放松，膝盖放松，踝关节不要紧绷，要不然会导致用力不均匀；颠球脚下不能不动，小碎步移动起来可调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。
5、①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。②少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。
求读大学时的足球训练方法,转的也行,最好可以一个人练得
当然再好的战术也需要队员之间的默契配合，所以在足球训练中训练队员之间的默契就成为发挥战术的先决条件。
这项练习是提高技术的一个很好方式，因为传球需要合适的力量和准确性才能达到目的。 攻防练习 主要练习每名队员在场上的位置感，最好的办法就是通过两队攻防演练而形成，我们队现在的队员位置感不是很强，而且阵型很容易脱节，这样也消耗了队员们的体力，首先，每名队员要明白自己的位置，进行攻防演练。
控球，传接球。射门，摔跤，就是如何跌倒。1-2小时是绝对不够的，每天至少4小时，一星期6天，视情况而定，如果器材足够的话，带球绕桩，也要有，哑铃，杠铃之类不能少，还要练习腰腹力量，仰卧起坐，全部这些都要自己制定计划。然后就是不定期的安排队内比赛，培养默契。
